Pengertian Dan Masalah Tentang Nyeri Otot

Pengertian Dan Masalah Tentang Nyeri Otot

Nyeri otot atau myalgia adalah rasa sakit atau nyeri yang muncul pada bagian otot. Ini adalah kondisi yang umum dan bisa terjadi pada semua orang. Nyeri otot biasanya terkait dengan tingkat ketegangan, terlalu banyak beraktivitas, atau cedera dari olahraga dan/atau bekerja. Nyeri otot mulai terasa ketika Anda sedang melakukan aktivitas atau setelahnya.

Nyeri otot bisa dirasakan pada bagian mana pun karena hampir seluruh bagian tubuh memiliki jaringan otot dan biasanya tidak hanya melibatkan satu otot saja. Kondisi ini bisa melibatkan ligamen, tendon, dan fasia. Fasia adalah jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya seperti saraf dan pembuluh darah.

Penyebab Timbulnya Nyeri Otot

Nyeri otot yang dirasakan seseorang sering kali menghilang hanya dalam beberapa hari, tapi kondisi ini bisa juga bertahan hingga berbulan-bulan. Nyeri otot bisa juga menjadi tanda dari kondisi lain yang berdampak kepada seluruh bagian tubuh, seperti terkena infeksi dan menderita penyakit lupus (kelainan yang memengaruhi jaringan ikat yang ada di seluruh tubuh).

Berikut ini beberapa penyebab umum yang bisa mengakibatkan munculnya nyeri otot.
  • Terlalu memaksakan otot saat beraktivitas fisik secara berlebih, cepat, dan terlalu sering.
  • Otot terkilir dan tegang karena cedera atau trauma.
  • Ketegangan atau stres yang terjadi pada salah satu atau beberapa bagian tubuh.
Nyeri otot bisa terjadi akibat penyakit atau kondisi di bawah ini.
  • Fibromyalgia. Kondisi pada saat otot dan jaringan lunak akan terasa sakit saat disentuh, disertai dengan kesulitan tidur, kelelahan, dan sakit kepala.
  • Dermatomiositis. Penyakit peradangan yang cukup langka, disertai tanda-tanda ruam dan otot yang terasa lemas.
  • Lupus. Ini adalah penyakit peradangan kronis di mana sistem kekebalan tubuh keliru menyerang jaringan dan organ tubuhnya sendiri.
  • Infeksi. Infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus bisa menimbulkan nyeri otot pada tubuh Anda. Misalnya flu, penyakit Lyme, infeksi Staphylococcus.
  • Polimiositis. Penyakit peradangan yang menyebabkan otot lemah dan terjadi pada kedua sisi tubuh.
  • Rheumatoid arthritis. Peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku pada persendian.
  • Distonia. Kondisi yang menyebabkan otot-otot Anda berkontraksi secara tidak disengaja.
  • Rabdomiolisis. Kondisi di mana jaringan otot hancur dan masuk ke dalam aliran darah. Kondisi ini bisa membahayakan nyawa seseorang jika tidak segera ditangani.
  • Efek samping obat-obatan. Beberapa obat yang bisa menyebabkan nyeri otot adalah statin yang berfungsi menurunkan kolesterol, kelompok obat penghambat ACE (angiotensin converting enzyme) untuk menurunkan tekanan darah, dan kokain.

Pengobatan Nyeri Otot

Mengenai teknik mengobati nyeri otot tidak terbatas pada satu cara karena upaya ini bisa dilakukan di mana saja, baik sendiri maupun oleh tenaga medis.
Penanganan di Rumah
Biasanya, nyeri otot tidak memerlukan penanganan medis secara khusus, jadi Anda bisa menerapkan beberapa cara sederhana di rumah untuk meredakan gejala yang dialami, misalnya:
  • Mengonsumsi obat pereda rasa sakit yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen.
  • Untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, kompres bagian yang sakit dengan es batu selama 1-3 hari.
  • Mengistirahatkan bagian yang terasa sakit dan nyeri.
  • Pijatan lembut juga bagus untuk meredakan rasa nyeri pada otot.
  • Tidur yang cukup dan menghindari stres.
  • Yoga dan meditasi juga bisa meredakan ketegangan pada otot-otot yang bermasalah.
  • Latihan dan olahraga secara rutin bisa membantu mengembalikan ketegangan otot , misalnya dengan berjalan, bersepeda, atau berenang. Mulailah dengan porsi latihan dan olahraga secara ringan agar tidak memperparah kondisi yang sudah dialami.
Penanganan oleh Tenaga Medis Profesional
Nyeri otot umumnya bukanlah gejala dari kondisi medis yang berbahaya dan bisa ditangani sendiri di rumah. Meski begitu, terdapat beberapa tanda bahwa nyeri otot yang dialami merupakan gejala dari penyakit serius hingga memerlukan penanganan medis.
  • Rasa sakit yang dirasakan sulit dijelaskan dan sangat parah.
  • Setelah penanganan sendiri, nyeri otot tidak juga menghilang.
  • Nyeri otot disertai ruam atau pembengkakan di sekitar otot yang terasa sakit.
  • Muncul tanda-tanda telah terjadi infeksi seperti demam.
  • Nyeri otot muncul setelah gigitan kutu.
  • Nyeri otot muncul setelah Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Jika gejala di bawah ini muncul, Anda harus menganggapnya sebagai kondisi darurat dan harus segera dibawa ke rumah sakit atau klinik medis terdekat.
  • Kesulitan menelan.
  • Sesak napas.
  • Berat badan bertambah dengan cepat.
  • Urine yang dibuang lebih sedikit dari biasanya.
  • Anda tidak bisa menggerakkan beberapa bagian tubuh atau mengalami otot lemas.
  • Bagian leher terasa kaku.
  • Demam tinggi.
  • Muntah-muntah.

Hal-hal Yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Nyeri Otot

Nyeri otot yang terjadi pada umumnya disebabkan oleh aktivitas fisik secara berlebihan dan memaksakan bagian otot tertentu untuk bekerja lebih keras. Untuk menurunkan risiko mengalami nyeri otot, Anda bisa lakukan beberapa cara di bawah ini:
  • Lakukan pemanasan dan pendinginan saat berolahraga.
  • Lakukan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas fisik tertentu.
  • Bagi yang bekerja di balik meja atau berada di posisi yang sama untuk waktu yang lama bisa meningkatkan risiko Anda mengalami nyeri otot. Cobalah lakukan peregangan secara teratur dan bangun dari tempat duduk Anda untuk berjalan-jalan sejenak. Setidaknya lakukan satu jam sekali.
  • Jika Anda sering melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga, pastikan untuk minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.
Terima kasih dan semoga bermanfaat.
Read More
<i>MAKANAN YANG BERFUNGSI MEMBERSIHKAN PARU-PARU</i>

MAKANAN YANG BERFUNGSI MEMBERSIHKAN PARU-PARU

Semua orang sudah pada tahu tentng bahaya merokok bagi kesehatan,tapi tidak semua dari mereka mampu berhenti terutama jika telah menjadi perokok aktif selama bertahun-tahun. Di artikel pengensehat.com kali ini kita akan membahasempat jenis makanan yang terbukti dapat membersihkan paru-parusecara instan. Semua perokok wajib membaca artikel ini.Salah satu dampak paling merugikan dari rokok adalah efek candu yang ditimbulkannya. Penyebabnya adalah nikotin yang merupakan zat adiktif yang menimbulkan perasaan candu dalam diri perokok. Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terutama hormon dopamine dan norepinephrine yang mengendalikan rasa puas, rileks dan bahagia.Jika seseorang mengisap rokok, nikotin di dalamnya akan merangsang otak untuk memproduksi sedikit dopamin, akibatnya si perokok akan merasa rileks dan nyaman.Alam bawah sadar kemudian terus menerus meminta agar dopamin diproduksi lebih banyak, caranya dengan terus menambah asupan rokok.

Sayangnya kebiasaan merokok ini berdampak pada organ tubuh yang lain. Sebatang rokok diketahui mengandung ratusan zat kimia berbahaya seperti amonia, karbon monoksida, nikotin, kromium, kadmium, timbal, dan lain-lain. Memasukkan bahan-bahan kimia ini ke dalam tubuh sama dengan meracuni tubuh sendiri.Sebuah penelitian pernah dilakukan terhadap paru-paru perokok. Hasilnya, orang yang menghabiskan satu bungkus rokok setiap hari berisiko mengalami kanker paru-paru 20 kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok, dimana sebagian besar kasus kanker paru-paru baru muncul ketika perokok telah mencapai usia di atas 40 tahun.Selain kanker, perokok juga berisiko mengalami infeksi paru-paru yang ditandaidengan gejala batuk menahun dan sering bercampur darah. Pada umumnya perokok mengabaikan gejala ini sampai akhirnya struktur paru-paru jadi rusak sehingga tidak dapat berfungsi normal dan akhirnya akan menimbulkan komplikasi pada jantung.Tidak ada cara untuk menghindari penyakit-penyakit di atas selain berhenti merokok secara total dan mulai menjalani gaya hidup yang sehat. Tapi bagi anda yang masih sangat sulit berhenti merokok, di bawah ini beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk membersihkan paru-paru anda dari racun dan zat kimia berbahaya.4 Makanan untuk Membersihkan Paru-ParuKabar baiknya adalah para ilmuwan baru-baru ini mengumumkan beberapa jenis makanan yang terdiri dari buah dan sayuran yang mengandung zat yang dapatmembersihkan paru-paru dari zat kimiawi dari rokok secara instan. Berikut ini daftarnya:
DAFTAR MAKANAN PEMBERSIH PARU-PARU

1.JAHE

Jahe memiliki sifat antiseptik dan anti bakteri dan juga membantu saluran bronkial untuk menghilangkan zat-zat berbahaya dari paru-paru. Manfaat yang umumnya langsung terasa oleh perokok setelah mengonsumsi jahe adalah pernafasan jadi lega dan plong. Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan mengunyah sepotong jahe segar untuk membuka saluran pernafasan yang tersumbat.

2.JERUK BALI

Jeruk bali memiliki khasiat yang sangat besar bagi kesehatan terutama untuk melawan kanker paru-paru. Buah ini sangat kaya dengan antioksidan yang dapat membantu tubuh mencegah sel kanker tumbuh tak terkendali.Menurut seorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga kaya vitamin C yang menyebabkan buah ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru-paru. Perbanyaklah mengonsumsi jeruk bali jika anda seorang perokok aktif.

3.SELENIUM

Selenium adalah mineral yang merangsang enzim dan bersama-sama dengan vitamin E membantu dalam memperkuat membran paru-paru. Hasil penelitian menyebutkan kadar selenium dalam tubuh berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Artinya jika selenium banyak maka sel kanker akan menurun atau bahkan hilang, begitu pula sebaliknya.Mineral Selenium banyak ditemukan dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Jika anda seorang perokok, anda wajib mengonsumsi makanan-makanan tersebut untuk meningkatkan daya tahan tubuhdan membersihkan paru-paru anda dari racun.

4.BAWANG PUTIH

Sebuah penelitian pernah dilakukan di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil risetmenyebutkan rajin mengonsumsi bawang putih minimal dua kali seminggu dapat menurunkan akan menurunkan risiko kanker paru sampai 44%.Bawang putih diketahui mengandung antioksidan yang dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mengandung senyawa allicin yang berfungsi untuk menghilangkan inflamasi dalam tubuh.

Demikian empat buah makanan yang dapat membersihkan paru-paru dari racun akibat merokok. Selain keempat makanan tersebut, anda juga bisa mengkonsumsi sirsak sebagai pengobatan penyakit kanker. Semoga bermanfaat, jangan lupa klik like dan sebarkan artikel ini ke teman anda yang perokok aktif.



Read More
10 RAMUAN OBAT BATUK YANG AMAN DAN ALAMI

10 RAMUAN OBAT BATUK YANG AMAN DAN ALAMI

Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan paling sering menyerang siapa saja, apalagi pada musim hujan maupun musim pancaroba. Apapun jenis batuknya, baik itu batuk karena flu, batuk kering, maupun batuk berdahak, pasti sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman, beraktivitas tidak maksimal, beristirahat tidak nyenyak.  Pada umumnya, batuk terjadi karena ada sesuatu benda asing yang umumnya berupa debu atau kuman yang merangsang selaput lendir di tenggorokan. Hal ini yang kemudian membuat rasa gatal dan benda asing tersebut ingin dikeluarkan oleh tubuh dengan cara batuk. Untuk menghilangkan batuk, banyak cara yang bisa dilakukan. Banyak merk obat batuk baik sirup maupun tablet yang tersedia di toko dekatrumah. Namun, mengobati batuk secara alami lebih disarankan karena lebih aman tanpa efek samping pada kesehatan, juga tidak perlu biaya mahal. Berikut ini adalah 10 obat batuk tradisional yang paling manjur.

1.JERUK NIPIS
Sudah bukan rahasia lagi bahwa jeruk nipis memiliki khasiat tersendiri dalam menyingkirkan batuk berdahak. Batuk berdahak terjadi karena ada peradangan pada lapisan lender di saluran pernafasan.Namun ada beberapa pula batuk berdahakyang disebabkan oleh bakteri atau virus seperti tuberculosa, influenza dan campak. Untuk mengobati batuk berdahak, jeruk nipis bisa digunakan dengan mencampurkan beberapa air perasannya dengan sesendok kecap manis. Bagi yang tidak suka kecap, air perasan jeruk nipis bisa dicampur dengan madu. Minum air perasan jeruk nipis dan kecap atau madu setidaknya 2-3 kali sehari. Cara lain untuk mengatasi batuk dengan jeruk nipis adalah, satu buah jeruknipis diberi kapur sirih dan gula secukupnya. Caranya, belah jeruk nipis menjadi dua bagian, bagian yang terbelah dibalur dengan kapur sirih, diamkan sejenak. Kemudian kulit luar jeruk dibakar hingga berbuih, peras jeruk tersebut dan tambahkan sedikit gula batu. Setelah tercampur rata, minumlah air perasan tersebut.

2.JAHE
Jahe mengandung zat anti-bakteri yang baik bagi tubuh. Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga bisa mengobati batuk berdahak. Bagi yang sedang menderita batuk berdahak, sangatdianjurkan untuk mengkonsumsi sari jahe atau lebih dikenal dengan wedang jahe setidaknya satu kali sehari. Cara membuatnya sangat sederhana, dengan mengiris jahe, direbus lalu air rebusan tersebut dituang ke dalam cangkir dan ditambahkan sedikit gula. Minum selagi hangat. Atau bisa juga dengan menyiapkan beberapa irisan jahe yang sudah dikupas, masukkan ke dalam segelas teh hangat lalu minum sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

3.KENCUR
Dalam mengobati batuk, kencur sangat manjur apabila dipadukan dengan jahe. Caranya, siapkan jahe dan kencur secukupnya, parut keduanya hingga haluslalu campur hingga merata. Rebus campuran kencur dan jahe tersebut pada segelas air mendidih. Saring, buang ampasnya dan minum hasil rebusan tadi selagi hangat setidaknya dua kali sehari.

4.DAUN SIRIH
Menderita batuk berdahak tentu saja sangat mengganggu aktifitas keseharian anda yang padat dan memiliki mobilitas yang tinggi. Penyembuhan batuk berdahak harus segera dilakukan untuk mencegah batuk semakin parah dan agar anda bisa menjalani keseharian sebagaimana mestinya. Batuk berdahak ternyata tak hanya bisa diobati dengan obat-obatan yang diproduksi oleh pabrik namun bisa juga diobati dengan bahan-bahan tradisional, salah satunya dengan daun sirih. Cara menggunakannya, rebus daun sirih secukupnya dengan beberapa iris jahe. Minum air rebusan daun sirih dan jahe minimal sekali sehari agar tubuh tetap sehat dan hangat.

5.BELIMBING WULUH
Rasanya sangat asam dan sering digunakan sebagai salah satu bahan utama sayur asam, atau kadang diolah menjadi manisan belimbing wuluh. Namun, meskipun rasanya sangat asam, belimbing wuluh juga ampuh mengobati batuk. Caranya, bersihkan 10 belimbing wuluh lalu parut hingga halus. Masukan parutan tersebut dalam segelas air, tambahkan sedikit garam. Saring dan buang ampas belimbing wuluh, minum  hasil saringan tersebut sebanyak dua kali sehari tiap pagi dan sore.

6.KUNYIT
Kunyit telah dikenal sejak lama sebagai tanaman rimpang yang kaya akan kandungan anti-biotik. Kandungan tersebut mampu mengatasi peradangan saluran pernafasan yang mengakibatkan batuk kering. Caranya, siapkan satu sendok bubuk kunyit dan setengah sendok teh bubuk merica, campurkan kedua bahan tersebut dalam air mendidih lalu aduk hingga rata. Minum ramuan tersebut selagi hangat dua kali sehari.

7.CABE JAWA+MADU
Madu memiliki banyak khasiat, baik untukkecantikan antara lain mengobati jerawat dan menghaluskan kulit, serta baik juga bagi kesehatan seperti mencegah kemungkinan penyakit jantung, mengobati luka bakar hinggamenurunkankadar gula darahberlebih. Selain itu, madujuga akan sangat mujarab mengusir batukjika dicampur dengan cabe jawa. Caranya,siapkan 6 gram cabe jawa kering dan madu secukupnya, tumbuk cabe jawa kering hingga halus campur dengan satu sendok madu dan minum secara rutin satu kali sehari hingga sembuh.

8.DAUN KAYU PUTIH
Selain sangat mujarab untuk menghangatkan tubuh, kayu putih juga bisa digunakan untuk membuat obat batuk tradisional. Caranya, rebus 10-15 gram daun kayu putih dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Minum air rebusan tersebut selagi hangat.

9.ASAM JAWA+GULA
Asam jawa dan gula merah sangat lazim ditemui di dapur-dapur orang Indonesia sebagai bahan memasak. Selain untuk membuat masakan menjadi lebih lezat, paduan asam jawa dan gula merah bisa mengobati batuk juga. Caranya, siapkan 10 daging buah asam jawa, seduh dengansegelas air panas dan tambahkan gula merah secukupnya. Aduk hingga rata dan tercampur seluruhnya, minum selagi hangat.

10.JAHE MERAH
Untuk jenis jahe merah ini, bisa digunakanuntuk memberantas batuk kering. Batuk kering adalah kebalikan batuk berdahak, dimana pada batuk kering basanya tanpa disertai dahak atau riak dan tidak disertai sekresi pada saluran napas. Jangan salah,pilihlah jahe yang berwarna merah, bukan jahe biasa. Kupas jahe merah tersebut hingga bersih, kunyah jahe tersebut, telan airnya dan buang ampasnya.

Demikian beberapa bahan-bahan alami yang ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati batuk berdahak dan batuk kering. Banyak keuntungan menggunakan bahan-bahan alami tersebut karena memiliki karakteristik yang sama sekali berbeda dengan obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Bahan-bahan alami terbebas dari efek samping apapun sehingga bisa digunakan secara berkelanjutan. Selain itu, lakukan tindakan pencegahan lain seperti menjauhi tempat yang mengandung debu dan juga tempat yang dingin karena kedua hal tersebut dikenal sebagai penyebab batuk. Jaga tubuh Anda supaya tetap hangat, bisa dengan mengunakan selimut atau jaket. Kalau mandi jangan lupa untuk menggunakan air hangat. Menghentikan kebiasaan buruk yang bisa memperparah sakit batukberdahak anda seperti merokok atau minum alkohol. Mengalokasikan waktu untuk beristirahat secara teratur dan jangan terlalu berlebihan menggunakan tenaga untuk bekerja. Memperbanyak minum air putih kurang lebih antara 7-8 gelas per harinya.
Semoga bermanfaat.

Read More
DAMPAK NEGATIF DAN POSITIF MENGKONSUMSI KOPI

DAMPAK NEGATIF DAN POSITIF MENGKONSUMSI KOPI

Kopi termasuk minuman yang digemari oleh pria dan wanita. Minuman konon yang bisa mengurangi rasa kantuk ini sangat umum di masyarakat Indonesia. Bahkan, gerai-gerai kopi sudah menjamur di berbagai sudut kota, hingga di mall.
Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.
Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.
Manfaat KopiDalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.
Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.
Bahaya Kopi Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salahsatunya adalah efek ketergantungan.Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegangdan cepat marah.Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

BERIKUT DAMPAK NEGATIF DAN POSITIF MENGKONSUMSI

1. Kafein bisa membunuhmuTerutama jika kamu sangat manikak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.

2. Kopi bisa juga baik buatmuStudi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa cobateh hitam.

3. kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.

4. Kafein bisa mengurangi rasa sakitDosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakitdi otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.

5. Kafein bisa bikin kita begadangBuat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.

6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafeinWalaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.

7. kopi dekafein menggunakan bahan kimiaUntuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.

8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahitBanyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.

9. Kopi yang bagus tergantung pada pembakaran dan peracikannyaJika ingin kopi bercitarasa nikmat, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya.Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.

10. Kopi ditemukan pada kambing Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman setelah makan biji kopi merah.Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi.

Demikianlah ulasan mengenai kopi.terima kasih dan semoga bermanfaat.
Read More
16 BAHAN TRADISIONAL UNTUK MENGOBATI LUKA BAKAR

16 BAHAN TRADISIONAL UNTUK MENGOBATI LUKA BAKAR

Mengalami luka bakar adalah sesuatu hal yang tidak diinginkan yang dapat terjadi secara tiba-tiba. Seringkali orang mengalami luka bakar kecil di rumah, terutama ketika memasak di dapur tanpa sengaja terkena air panas atau minyak mendidih. Sejatinya, esensi utama dalam menyembuhkan luka bakar terletak pada pengambilan tindakan yang cepat dan tepat sesaat setelah terjadi kontak. Namun, tidak banyak orang mengetahui tindakan apa yang seharusnya dilakukan serta obat apa yang harus digunakan untuk membantu mereka dalam mencegah intensitas luka bakar dan kerusakan yang ditimbulkannya.Ketika suatu saat hal tersebut menimpa Anda atau mungkin buah hati Anda, maka tetaplah tenang dan jangan panik, karena sebenarnya solusi untuk mengatasinya mudah ditemukan di sekitar Anda. Tindakan cepat tanggap dengan obat lukabakar tradisional berikut ini akan sangat efektif dan menolong.
16 BAHAN TRADISIONAL UNTUK MENGOBATI LUKA BAKAR

1. AIR DINGIN
Hal yang sangat direkomendasikan mengenai pengobatan dan pertolongan pertama terbaik pada luka bakar adalah dengan cara mengalirkan air dingin (antara 2 hingga 15 ° C) selama 10~20 menit. Air dingin tidak hanya mengurangi peradangan dan memberikan sensasi dingin tetapi juga mencegah luka bakar menjadi lebih parah. Semakin cepat Anda membawa luka bakar dalam kontak dengan air dingin maka akan lebih baik.

2.LIDAH BUAYA
Lidah buaya memiliki sifat menyejukkan dan sangat bagus untuk penyembuhan luka bakar. Yang harus Anda lakukan adalah memotong beberapa daun daritanamanlidah buaya kemudian gosokkan langsung pada area kulit yang terbakar. Penggunaan lidah buaya tidak hanya akanmembantu Anda untuk menghilangkan luka bakar tetapi juga memberikan sensasi dingin yang akan mengurangi rasa sakit serta peradangan.

3. MADU
Madu dapat Anda manfaatkan sebagai obat luka bakar yang efektif. Madu merupakan antibiotik alami, yang secara efektif mensterilkan luka dan membantu menyembuhkan luka bakar. Manfaat utama dari mengoleskan madu tidak hanya membantu untuk mengobati luka bakar tetapi juga menyediakan bantuan instan untuk meringankan rasa sakit karena luka bakar. Selain itu, juga bermanfaat mencegah timbulnya jaringan parut pada kulit setelah luka bakar sembuh.

4. KENTANG
Keberadaan kentang untuk mengobati luka bakar mungkin cukup asing bagi sebagian orang, tapi pada faktanya melakukan hal tersebut sangatlah efektif. Kentang mentah bisa membantu dalam penyembuhan kulit akibat luka bakar karena sifat anti-iritasi nya yang dapat mengurangi rasa sakit dan mencegah kulit melepuh. Potong beberapa iris kentang mentah dan gosok pada luka bakar dengan perlahan. Pastikan bahwa kentang mengeluarkan sarinya pada bagian kulit yang terbakar. Untuk hasil terbaik, gunakan obat luka bakar tradisional ini tepat setelah luka bakar terjadi.

5. CUKA
Sebuah barang rumah tangga yang paling banyak tersedia dan dapat berguna sebagai pertolongan pertama untuk penyembuhan luka bakar adalah cuka. Cuka putih mengandung asam asetat, komponen aspirin yang dapat membantu meringankan rasa sakit, gatal, dan radang pada luka bakar. Cuka adalah zat antiseptik yang baik yang mampu mencegah infeksi dan membantu untuk mengobati luka bakar ringan. Cuka juga mampu menarik panas dari luka bakar, membantu untuk mengurangi nyeri secaraalami.

6. TEH CELUP
Teh hitam mengandung asam tannic yangdapat menarik panas dari luka bakar untukmembantu menghilangkan rasa sakit. Cara untuk mengobati luka bakar dengan kantong teh yaitu cukup celupkan kantong teh ke dalam air panas untuk mengeluarkan sarinya kemudian pindahkan ke air dingin dan oleskan kantong teh pada bagian yang terbakar.

7. PUTIH TELUR
Anda mungkin belum pernah menggunakan putih telur sebelumnya, namun sebenarnya putih telur adalah obatyang populer untuk luka bakar. Untuk menggunakan putih telur, pisahkan putih telur dari kuningnya kemudian basahi kulityang terbakar dengan putih telur. Setelah merendam kulit terbakar dengan putih telur selama beberapa jam, Anda tidak akan lagi merasakan rasa sakit akibat lukabakar.

8. BAKING SODA (SODA KUE)
Soda adalah agen antibakteri dan agen penyembuh yang bekerja dengan baik untuk luka ringan dan luka bakar. Penggunaan baking soda akan mengembalikan keseimbangan pH kulit, menghilangkan rasa sakit dan sensasi terbakar dengan sangat cepat. Untuk aplikasi, ambil baking soda secukupnya dan aduk dengan air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta baking soda pada luka bakar dan biarkan hingga mengering. Ini juga merupakan perlindungan yang efektif terhadap kuman, dan mencegah mereka memasuki kulit yang terbakar.

9. TEPUNG TERIGU
Tepung terigu adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif yang dapat membantu Anda untuk menyingkirkan luka bakar. Hal ini terutamakarena tepung terigu membantu untuk menyerap kelembaban pada luka bakar. Tepung terigu bila diterapkan pada luka bakar juga membentuk pasta setelah beberapa waktu. Pasta dari tepung terigu membungkus luka dan mencegah masuknya udara sehingga mengurangi peradangan dan nyeri.

10. MINYAK LAVENDER
Seorang ahli kimia Perancis menemukan kekuatan penyembuhan minyak lavender pada awal 1900-an. Ketika ia tidak sengajamembakar tangannya dengan sangat parah dalam sebuah kecelakaan laboratorium dan memasukkannya ke dalam tong minyak esensial lavender, minyak meredakan rasa sakit dan luka bakar pun sembuh dengan cepat.

11. MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun sarat dengan vitamin dan asam lemak esensial yang terlibat dalam mempercepat penyembuhan luka bakar. Minyak zaitun memasok nutrisi penting untuk kulit yang terluka dan menghambat organisme berbahaya dari menginfeksi luka.

12. MINYAK KELAPA DAN JUS LEMON
Minyak kelapa dan jus lemon keduanya dapat membantu mengobati luka bakar ringan ketika telah didinginkan. Minyak kelapa kaya akan Vitamin E dan asam lemak seperti asam laurat, asam miristat dan asam kaprilat yang berkhasiat sebagai anti-jamur, antioksidan dan manfaat anti-bakteri. Jus lemon memiliki asam alami yang dapat menghilangkan bekas luka bakar. Campurkan minyak kelapa dengan sedikit air jeruk lemon dan oleskan pada daerah luka bakar untuk memudahkan penyembuhan.

13.KULIT PISANG
Anti oksidan kuat yang hadir dalam kulit buahpisang akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan yang disebabkan oleh pembakaran dan juga membantu menyembuhkan area yang terbakar serta mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan. Letakkan kulit pisang di area yang terbakar dan gosokkan dengan lembut, biarkan seperti itu sampai kulit pisang menghitam. Ulangi proses untuk penyembuhan lebih cepat.

14. BAWANG
Bawang mengandung sulfur dan quercetin yang membantu untuk mengurangi rasa sakit, menyembuhkan luka bakar dan mencegah kulit melepuh. Tempelkan sepotongbawangpada area yang terbakar untuk membantu menghilangkan kemerahan dan mengatasi nyeri.

15. SUSU SAPI
Kandungan lemak dan protein dalam susu membantu meredakan luka bakar dan mempercepat penyembuhan. Rendam luka bakar kedalam susu selama 15 menit untuk mempercepat penyembuhan.

16. YOGURT
Yogurt juga bertindak efisien dalam mengobati luka bakar. Oleskan yogurt pada luka bakar dan biarkan selama sekitar 15 menit. Yogurt mendinginkan kulit dan memberikan bantuan untuk mengurangi rasa sakit pada luka bakar.

Demikianlah tadi beberapa pengobatan rumah sederhana yang sangat mudah dilakukan untuk mengobati luka bakar tanpa perlu membuat panik, bahan-bahan yang gampang ditemukan di rumah namun efektif sebagai obat luka bakar danmengurangi peradangan serta rasa sakit yang ditimbulkan. Semoga bermanfaat.


Read More
MENYEMBUHKAN INSOMNIA (SUSAH TIDUR)  DENGAN CARA ALAMI

MENYEMBUHKAN INSOMNIA (SUSAH TIDUR) DENGAN CARA ALAMI

Sulit tidur merupakan salah satu keluhan yang banyak dilontarkan olehsebagian masyarakat pada akhir akhirini, terlebih lagi bagi warga masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. Sebagian besar dari mereka yang mengalami gangguan ini (sulit tidur) adalah mereka yang berusia dewasa atau orang tua. Namun juga tidak sedikit dari mereka yang berusia belia atau remaja mengalami hal yang serupa. Dan kondisi gangguan semacam ini biasa disebut dengan istilah insomnia.Insomnia (gangguan sulit tidur) sebenarnya bukanlah suatu penyakit, melainkan kondisi psikis seseorang yang diakibatkan dari beberapa sebabseperti stress, Kecapaian selepas bekerja, pikiran yang terlalu lelah serta kondisi emosional seseorang seperti galau, takut, cemas hingga mengakibatkan sulit tidur. Selain itu, rokok dan minum minuman keras yang mengandung alkohol juga disinyalir menjadi salah satu sebab orang mengalami gangguan insomnia(sulit tidur).

Insomnia yang banyak menyerang orang orang dewasa atau orang tua sebenarnya merupakan hal yang wajar terjadi, karena orang, ketika bertambah umurnya, maka secara alami akan menurun waktu tidurnya. Semakin tua usia seseorang, semakinbanyak pula ia mengalami keadaan terjaga di waktu malamnya. Atau bisa dikatakan bahwa orang yang usianya lebih tua, akan lebih sering terbangundi tengah tengah tidurnya daripada mereka yang masih berusia muda atau remaja. Hal ini dikarenakan, semakin tua seseorang semakin banyak pula permasalahan permasalahan yang mereka hadapi. Dan Kenyataan ini sering kali mencemaskan mereka, karena mereka merasa bahwa waktu tidurnyaterasa amat sedikit atau berkurang.

Namun terlepas dari itu semua, orangyang mengalami gangguan sulit tidur apakah itu terjadi pada usia tua ataupun remaja, pada dasarnya menandakan bahwa ada beban psikisyang sedang dialami oleh orang tersebut. Mungkin bisa disebabkan oleh permasalahanpermasalahan kantor, permasalahan keluarga, bebanhidup yang dirasa berat serta masalah masalah sosial lainnya yang masih belum terpecahkan. Oleh sebab itu, orang yang mengalami insomnia (sulit tidur) sangat dianjurkan untuk mengendorkan dan melepaskan semua beban permasalahan permasalahan yang ada pada pikiran mereka dengan cara berdzikir misalnya, atau melakukan sholat sholat sunnah, menghilangkankebiasaan merokok dan minum minuman keras, tidur dengan waktu (jam) yang sama setiap malamnya dalam keadaan gelap (lampu padam), dan tentu saja yang paling penting adalah berdo’a menjelang tidur. Dan satu lagi, cobalah satu atau beberapa resep (ramuan) tradisional (herbal) yang dipercaya bisa mengatasi dan mengobati gangguan sulit tidur berikut ini :

DAUN KANGKUNG

Bahan bahan yang harus disiapkan adalah 1 ikat daun kangkung beserta batangnya.
Cara membuat : seikat daun kangkung beserta batang yang telah disediakan terlebih dahulu dicuci hingga benar benar bersih, lalu masaklah dengan bumbu tumis.
Dimakan 2 X sehari.

MADU LEBAH ASLI DAN BUAH PALA

Bahan bahan yang harus disediakan adalah satu sendok makan madu lebah asli, satu gelas air mendidih, dan sebiji buah pala.
Cara membuat : Buah pala yang telah tersedia terlebih dahulu dicuci hinggabersih. Setelah itu ditumbuk sampai halus, kemudian baru diseduh dengan menggunakan segelas air mendidih, tambahkan 1 sendok makan madu tawon asli, lalu diaduk. Diminum dalam kondisi masih hangat2 X sehari satu gelas.

BAWANG PUTIH

Bahan bahan yang harus disediakan adalah siapkan beberapa biji bawang putih (kalau bisa yang berjenis bawang lanang).
Caranya : Kupas bawang yang telah tersedia, lalu cuci hingga bersih. Kemudian langsung saja dimakan mentah mentah pada saat menjelang tidur di malam hari.

SUSU DAN MADU

Bahan bahan yang harus disediakan adalah segelas susu hangat dan sesendok madu.
Cara membuat : Campurkan sesendok makan madu pada segelas susu hangat yang telah tersedia, lalu minum 1 jam sebelum tidur malam.

AKAR BUNGA MELATI

Bahan bahan yang harus disediakan adalah akar bunga melati lebih kurang 10 cm dan air hangat (panas) satu gelas.
Cara membuat : Silakan terlebih dahulu cuci bersih akar bunga melati. Setelah itu tumbuklah akar tersebut sampai benar benar halus. Setelah akar bunga melati halus, kemudian seduh dengan menggunakan air panas (hangat), diaduk aduk, kemudian saring. Lalu saringan air tersebut dikonsumsi oleh si penderita insomnia.

Demikianlah ramuan herbal alami yang berkhasiat mengatasi dan mengobati orang yang mengalami sulit tidur. Semoga bermanfaat.


Read More
RAMUAN TRADISIONAL PENYEMBUHAN SAKIT KEPALA

RAMUAN TRADISIONAL PENYEMBUHAN SAKIT KEPALA

Sakit kepala atau dalam istilah kedokteran disebut dengan cephalalgia adalah suatu keadaan dimana seseorang merasakan sakit pada bagian kepala, biasanya hal ini di mulai dari bagian belakang leher atau terkadang dari punggung bagian atas. Sakit kepala sering kali datang secara mendadak, kemudian menghilang, lalu datang lagi dan seterusnya. Ada pula sakit kepala yang dinamakan dengan sakit kepala klaster (cluster headache) yaitu rasa sakit yang mulai timbul darisalah satu bagian belakang mata. Sakit Kepala jenis ini biasanya mengalami peningkatan dalam beberapa jam, kemudian menghilang, lalu akan datang kembali selang satu hari, dan demikian seterusnya dalam beberapa minggu. Dan diantara sakit kepala yang paling banyak diderita oleh masyarakat adalah sakit kepala sebelah atau yang biasa disebut dengan istilah sakit kepala migrain. (lebih jauh tentang apa, bagaimana serta cara mengatasinya.
PENYEBAB (SEBAB SEBAB) SAKIT KEPALA (HEADACHE)

Ada beberapa faktor penyebab seseorang bisa terkena serangan sakit kepala, diantaranya adalah :
1. Karena mengalami stress atau goncangan jiwa yang disebabkan suatu masalah yang belum terpecahkan.
2. Bau – bauan atau wewangian juga bisa memicu seseorang merasakan pusing (sakit kepala).
3. Gaya tubuh seseorang dalam beraktifitas, misalnya tidur miring atau tengkurap yang tidak berubah posisi dalam waktu lama atau membaca dengan jarak terlalu dekat /terlalu jauh dan sebagainya.
4. Karena aktifitas sex atau berhubungan badan dan olah raga secara berlebihan.
5. Udara yang pengap, kotor, dan panas juga dapat memicu sakit kepala.
6. Zat – zat kimia, seperti tiramin ataukafein yang berlebihan juga bisa menyebabkan sakit kepala.
7. Asap kendaraan, asap pabrik, asap api atau asap rokok sangat berpotensi menyebabkan sakit kepala.
8. Dan Dehidrasi atau kekurangan cairan juga bisa mengakibatkan sakit kepala.

RAMUAN TRADISIONAL (HERBAL) MENGOBATI (MENGATASI) SAKIT KEPALA

Apabila seseorang menderita sakit kepala, khususnya bagi yang tidak kunjung sembuh, maka segera periksakan diri ke dokter atau rumah sakit terdekat agar segera diketahui penyebabnya, sehingga bisa ditangani dengan cepat dan tepat. Namun tidak ada salahnya apabila mencoba terlebih dahulu ramuan jamu alami (tradisional) obat sakit kepala yang telah diwariskan oleh leluhur kita dari sejak jaman dahulu hingga sekarang yang tidak menimbulkan (tanpa) efek samping.
Untuk itu, pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan beberapa resep alami (herbal) untuk mengobati sakit kepala yang membandel.
Ramuan ramuan tersebut diantaranya

RAMUAN PERTAMA, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah sediakan daun jeruk nipis setengah lembar serta satu buah jeruk nipis.Cara membuatnya yaitu daun jeruk nipis tersebut ditumbuk sampai halus. Lalu masukkan kedalam wadah. Setelah itu, dicampur dengan perasan air jeruk nipis. Aduk merata. digunakan sebagai obat gosok yaitu caranya usapkan pada bagian bahu, tengkuk serta pelipis.

RAMUAN KEDUA, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALAB

ahan-bahannya adalah siapkan batang dan daun kangkung setengah genggam.Cara menggunakannya yaitu, kangkung terlebih dahulu dicuci hingga bersih. Lalu kangkung tersebut ditiriskan. Kemudian dapat dikonsumsi sebagai lalapan. Kerjakansehari tiga kali pada setiap waktu makan.

RAMUAN KETIGA, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah sediakan kacang hijau satu gelas dan air tiga gelas untuk merebus.Cara membuatnya yaitu kacang hijau terlebih dahulu dicuci bersih. Setelah itu, kacang hijau direbus dengan air tiga gelas hingga mendidih. Lalu air rebusan tersebut dapat dikonsumsi selagi hangat.

RAMUAN KEEMPAT, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah siapkan madu satu sendok makan, ¾ gelas airteh kental, air jeruk nipis satu sendok teh.Cara membuatnya yaitu semua bahan-bahan tersebut dicampur menjadi satu lalu aduk merata. setelah itu, dapat langsung dikonsumsi. Kerjakan sehari 2-3 kali.

RAMUAN KELIMA, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah sediakan rimpang bangle (zingiber cassumunar) dan air secukupnya.Cara menbuatnya yaitu bangle terlebih dahulu dicuci sampai bersih. Setelah itu, bengle diparut. Kemudian campurkan dengan air secukupnya, lalu aduk rata (seperti bubur). Kemudian tempelkan dibagian dahi.

RAMUAN KEENAM, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah siapkan daun kencur sebanyak 2-3 lembar.Cara membuatnya : daun kencur terlebih dahulu ditumbuk hingga halus. Setelah itu, dapat digunakan sebagai kompres yaitu dengan cara diusapkan pada bagian dahi.

RAMUAN KETUJUH, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah sediakan umbi bawang putih (Allium sativum) secukupnya.Cara membuatnya yaitu umbi bawangputih tersebut ditumbuk sampai halus. Digunakan sebagai kompres pada bagian dahi.

RAMUAN KEDELAPAN, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah siapkan daun gandarusa (Justicia gendarussa) segar, butir lada dan air secukupnya.Cara membuatnya : daun gandarusa serta lada ditumbuk hingga halus. Usapkan pada bagian pelipis dan dahi(jika perlu, balut menggunakan kain basah). Pengobatan dapat diulangi setiap tiga jam.

RAMUAN KESEMBILAN, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah sediakan daun halia (Zingiber officinale) 2-3 lembar, air secukupnya.Cara membuatnya yaitu daun halia dicuci sampai bersih. Lalu daun halia tersebut ditumbuk sampai halus, kemudian masukkan air sedikit saja . aduk rata. Gunakan sebagai kompres pada bagian dahi.

RAMUAN KESEPULUH, CARA ALAMI MENGOBATI SAKIT KEPALA

Bahan-bahannya adalah siapkan daun melati muda satu genggam, bunga melati 10 buah, serta air secukupnya.Cara membuatnya yaitu daun melati beserta bunga dicuci terlebih dahulu. Setelah itu, ditumbuk atau diremas-remas hingga halus. Lalu masukkan air sedikit saja. Aduk rata. Usapkan pada bagian kening dan dada.

Demikian, beberapa ramuan obat alternatif tradisional (herbal) untuk mengatasi sakit kepala (pusing yang bisa kami bagikan kepada Anda, semoga bermanfaat.

Read More
RAGAM MANFAAT BAWANG PUTIH BAGI KESEHATAN

RAGAM MANFAAT BAWANG PUTIH BAGI KESEHATAN

Seperti telah kita ketahui bahwa bahan rempah dan terasuk bumbu daur yang sering kita gunakan dalam kehidupan sehari -hari baik untuk memask dan pelengkapan bumbu masak lain sebagai penambah kelezatan da sering juga untuk menghilangkan bau amis pada masakan dan jug membuat empuk pada masakan agar rasanya harum dan nikmat bila di santap makan bersama keluarga selain itu manfaat juga untuk kesehatan dan perawana bagi kesehatan tubuh kita agar stamina kita selalu stabil dan sehat selalu agar vitalitas tubuh kita semakin terjaga.

Selain untuk aneka masakan dan juga kesehatan bayak juga khasiat yang terkandung di dalam bawang puti dintaranya manfaat bawang putih,manfaat bawang putih untuk pria,manfaat bawang merah,manfaat bawang putih untuk jerawat,khasiat baru bawang putih,manfaat bawang putih tunggal,manfaat bawang putih untuk kecantikan,manfaat bawang putih bagi kesehatan,pengobatan manfaat bawang putih,khasiat bawang putih,khasiat bawang putih untuk jerawat,khasiat bawang putih untuk wajah,khasiat bawang merah,khasiat tomat,khasiat kunyit,khasiat bawang putih tunggal,22 khasiat bawang putih,khasiat madu dan untuk lebih lengkap tentang manfaat dan juga khasiat bawang putih untuk kesehatanberikut ini informasinya untuk anda.

Bawang Putih Herbal Anti Kanker 

Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi

Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh


Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)

Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit
Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan

Berbagai riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih dapat membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan .

Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh

Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

Mungkin ini bisa di manfaatkan oleh anda semoga informasi tentang kesehatan dan manfaat bawang putih untuk kesehatan kulit dan juga tubuh semoga khasiat dan manfaat bawang putih bermanfaat bagi anda semua.

Read More
-->